Uncategorized

COVID-19 — респираторная инфекция. Чтобы снизить передачу респираторных заболеваний, оставайтесь дома при плохом самочувствии, проветривайте помещения, мойте руки и соблюдайте респираторный этикет. В многолюдных помещениях или при симптомах хорошо подогнанная маска может снизить распространение респираторных частиц. Если симптомы ухудшаются, возникает затруднённое дыхание или вы относитесь к группе повышенного риска, свяжитесь с семейным врачом или службами […]

14 ноября — Всемирный день диабета. Активный образ жизни, сбалансированное питание и рекомендованные обследования помогают снизить риск диабета 2 типа и контролировать заболевание после постановки диагноза. При постоянной жажде, частом мочеиспускании или необычной усталости обсудите обследование с семейным врачом. Официальный источник: WHO

29 сентября — Всемирный день сердца. Забота о сердце начинается с отказа от табака, подходящей физической активности, сбалансированного питания и контроля давления по рекомендации врача. При боли в груди, затруднённом дыхании или других тревожных симптомах незамедлительно обращайтесь за медицинской помощью. Официальный источник: WHO

17 сентября — Всемирный день безопасности пациента. Пациент может помочь, точно сообщая о лекарствах и аллергиях, задавая вопросы, если что-то непонятно, и соблюдая полученные рекомендации. Поддерживайте список лекарств в актуальном состоянии и обсуждайте сомнения с врачом или фармацевтом. Официальный источник: WHO

Третье воскресенье июня — День медицинского работника и фармацевта. Это повод выразить признательность специалистам, которые оказывают помощь, консультируют и поддерживают пациентов. Перед консультацией подготовьте вопросы и сообщите врачу о симптомах, лечении и известных аллергиях. Официальный источник: WHO

7 июня — Всемирный день безопасности пищевых продуктов. Мойте руки и рабочие поверхности, разделяйте сырые и готовые продукты, достаточно готовьте пищу и храните её при подходящей температуре. Если после употребления пищи появились признаки заболевания, обратитесь за медицинской консультацией. Официальный источник: WHO

31 мая — Всемирный день без табака. Отказ от курения и никотинсодержащих продуктов полезен в любом возрасте. Поддержка близких, конкретный план и медицинская консультация могут облегчить этот шаг. Обсудите с семейным врачом подходящие способы отказа. Официальный источник: WHO

10 мая посвящено движению для здоровья. Регулярная физическая активность поддерживает здоровье сердца, сон и самочувствие. Выберите подходящий вид активности и повышайте нагрузку постепенно. При хроническом заболевании или симптомах при нагрузке обсудите новую программу с семейным врачом. Официальный источник: WHO

7 апреля — Всемирный день здоровья. Профилактика начинается с доступных шагов: разнообразного питания, подходящей физической активности, достаточного сна, своевременной вакцинации и рекомендованных осмотров. По вопросам профилактики запишитесь к семейному врачу. Официальный источник: WHO

4 марта — Всемирный день борьбы с ожирением. Сбалансированное питание, регулярная физическая активность, достаточный сон и разговор с семейным врачом помогают поддерживать здоровый вес. Не выбирайте жёсткие диеты без медицинской рекомендации. Если вас беспокоит вес или связанные с ним заболевания, обратитесь к семейному врачу. Официальный источник: WHO